各国平均身高

选择男性或女性后，默认按对应平均身高对 200 个国家和地区排名，男女两列仍会同时显示。支持本地语言名称、英文名称，以及 NLD、USA、CHN、JPN 等三位 ISO 代码搜索。你也可以切换排序，并将筛选后的表格下载为 CSV。

从下拉菜单选择国家，或点击表中的名称，查看平均值、排名，以及与你身高的差值。图表展示前十名；如果所选国家不在其中，会额外加入。搜索只筛选显示内容，不会重新计算国家排名。

• 切换厘米或英尺英寸，只改变显示方式，不改变底层数据。
• 英制模式下，个人身高应输入总英寸：5 英尺 9 英寸为 69 英寸。
• 将结果与其他网站比较前，先核对出生队列和参考年龄。

本页使用 NCD Risk Factor Collaboration 于 2016 年发表的成人身高研究，以及 Our World in Data 提供的可下载数据，仅选取 1996 年出生队列。这组估计描述的是这些人在 2014 年、18 岁时的平均身高。1996 是出生年份，不是所有人的测量年份；下载日期也不等于数据参考年份。

原研究汇集基于人群的测量研究，并使用统计模型估计可比的身高趋势。本页保留男女两份数据中均有数值的 200 个国家与地区，排除区域汇总和世界汇总。这不是一次针对当今每个国家全部成年居民的新调查。

在这一出生队列中，男性均值最高的是荷兰，约 182.5 厘米；女性均值最高的是拉脱维亚，约 169.8 厘米。选择不同性别，排名顺序也会变化，男性均值领先的国家不一定在女性榜单中同样领先。完整结果以工具中的当前表格为准。

排名便于浏览，但不能把它当作已经精确证实每个相邻国家差异的排行榜。均值接近的国家之间，差距可能与估计的不确定性处于同一量级。本页的均值数据未附带各国区间，显示到 0.1 厘米也不意味着国家间 0.1 厘米的差距就具有明确的统计意义。

输入实际测量的身高，工具会计算“你的身高减去所选国家平均身高”。正值表示高于这一均值，负值表示低于。例如，175 厘米与 170 厘米的均值相比，差距为 +5 厘米。计算会使用当前选择的男性或女性参考值。

这个差值不是百分位。若要知道有多少人比你矮，需要年龄、性别相匹配的身高分布及其离散程度，仅有一个国家均值无法推算。儿童也不适合直接用成人国家均值判断生长情况，应查看对应年龄和性别的生长参考。

身高既受到遗传差异影响，也与胎儿期、儿童期和青春期的生长条件有关。营养、感染、卫生条件、医疗可及性和生活环境，都可能影响最终身高。因此，国家层面的差异不能归因于某一种食物、一种习惯、某个血统标签或某种民族特征。

同一个国家内部也包含不同地区、家庭背景和生活条件的人群。人口迁移及人口构成变化会影响后续的统计结果。不同国家个人身高的分布往往大量重叠：国家平均值既不能预测某个人的身高，也无法概括国内每一个群体。

随着儿童期生活条件变化，同一国家不同出生队列的平均身高也可能改变。比较“1996 年出生者在 18 岁时的身高”和“多年后一次调查中全部成年人的身高”，回答的是不同问题。年龄较大的成年样本还包含更早出生的世代，也可能出现随年龄增长的身高下降。

采用统一队列可以减少一类口径差异，但不能让数据永久代表现在。如果需要为公共政策、临床评估、服装设计或人体工学寻找当前数值，应优先使用适用于目标人群的近期代表性调查，并核对年龄范围、测量方法和抽样权重。

柱状图的身高轴从零开始，避免过度截短坐标轴，把几厘米的差异放大成明显的视觉鸿沟。青色表示男性，玫红色表示女性，琥珀色标示当前所选国家。悬浮提示用于查看数值，下方的完整表格也保留了可直接阅读的文本结果。

图表展示所选性别的前十名，并在需要时加入当前国家；它不会显示把各国均值直接平均后的所谓“世界平均”。若不考虑人口权重，小型地区会与人口大国占据相同权重，这并不代表世界上一个普通人的平均身高。

进行个人比较时，建议赤脚站在平整地面上，背靠垂直墙面，眼睛平视，用平直物体标记头顶位置，并重复测量。鞋底、发型、姿势和一天中的测量时间，产生的差异可能比某些国家均值之间的差距更大。

1 英寸精确等于 2.54 厘米，1 英尺等于 12 英寸。工具在排序和计算时保留原数据精度，显示时统一保留一位小数。英尺英寸用于方便阅读；图表的英制横轴使用总英寸，保证数值坐标连续。

在工具中添加最多 4 个国家，即可把所选男性或女性平均身高带入免费 3D 比较。填写了自己的身高，也会一并带入。所有人物使用同一比例尺，比只看表格更容易理解几厘米的差距。

代表国家的人物只是平均值的可视化标记，不代表当地人的典型体型，也不能预测某个人的身高。请清楚区分平均值与个人实测值；如果只想计算两个人差多少，可使用身高差计算器。